Kostvejledning / Vanecoaching

  • Har du fulgt kostplaner og kure i længere perioder af dit liv?kost bobble
  • Føler du dig forvirret over, hvad du må spise og hvad du ikke må spise? 
  • Taber du dig i perioder, men tager samtlige kilo på igen plus ekstra?
  • Mangler du hjælp til at opnå et vægttab uden brug af slankekure og forbud og har du et ønske om at pleje din krop?

Kan du svare ”Ja” til flere af ovenstående spørgsmål, så har du muligvis gavn af et kost- og træningsforløb hos vores kostvejleder Lean Nielsen. Lean er uddannet Professionsbachelor i Ernæring og Sundhed samt vanecoach. Lean er desuden uddannet Personlig Træner og har gennem længere tid udbudt kombinationen af netop kost- og træningsforløb.

Hos Lean arbejdes der hen imod at kommer dertil, hvor der er plads til nydelse, mens du søger mod dit endelige mål. Der søges ind mod balancen, hvor du kan tabe dig uden at være på kur – der hvor der hverken er forbud eller regler.

 

Smagsprøven1 session, pris: 550,-

Smagsprøven
1 session, pris: 550,-

Her tales der om, hvad du kan få ud af forløbet og du kan få en afklaring på, om det vi tilbyder, er noget for dig. Varighed 1 session: 50 min.
Opfriskning3 sessioner, pris: 1999,-

Opfriskning
3 sessioner, pris: 1999,-

Til dig som føler, at du bare lige mangler de sidste redskaber til at opnå dine mål. Første session: 90 min.
Almindelig session: 50 min.
Lille Pakke6 sessioner, pris: 3749,-

Lille Pakke
6 sessioner, pris: 3749,-

Til dig som ønsker vejledning og støtte til varige vaneændringer, som skal støtte dig i at nå dit overordnede mål Første session: 90 min.
Almindelig session: 50 min.
Mellem Pakke9 sessioner, pris: 6500,-

Mellem Pakke
9 sessioner, pris: 6500,-

Til dig som føler sig fortabt i sundheds-junglen og oplever problemer med f.eks. trøstespisning, overspisning, yo-yo vægt og i det hele taget har en følelse af konstant at være optaget af tanker om mad og dårlig kropsoplevelse.
Første session: 90 min.
Almindelig session: 50 min.
Den fulde pakke12 sessionerPris: 7900,- Kost & Træning

Den fulde pakke
12 sessioner
Pris: 7900,- Kost & Træning

Til dig som har en dårlig kropsoplevelse og ønsker vejledning og støtte til varige vaneændringer både mentalt og fysisk. Kombination af kostvejledning og personlig træning
6 sessioner kost samt
6 sessioner personlig træning

Første session: 90 min.
Almindelig session: 50 min.