efterfodsel

Før- og efterfødselshold, maks. 8 pladser

Effektiv måde at komme i form før og efter fødslen.

8 ugers skræddersyet forløb til dig, som vil i form før eller efter graviditet og fødsel. Træningen varetages af Fysioterapeut  med erfaring og viden på området. 

Er du gravid eller har du lige født og trænger du til at bevæge dig sammen med andre kvinder der er samme sted i deres liv? Her er fokus på at træne kroppen stærk til fødslen samt træning efter fødslen med særlig opmærksomhed på de gener/følger der kan være. Du får erfaring med andre kvinder, mens du får sved på panden og bruger musklerne.  Kom uden barn og fokusér på dig selv. 

De små guldklumper er naturligvis velkommen, men vil som udgangspunkt ikke være en del af træningen. Da henviser vi til vores mor/far-barn hold tirsdag formiddag.

  • Pris: kr. 800,- for 8 uger 
  • Holdopstart: Ring holdstart 
  • Holdtider: Ring for holdstart og tider. 
  • Tilmelding: Kontakt receptionen for tilmelding samt yderligere info